似笑非笑的微笑,慧行一笑

書的內容已經在之前題過了！有興趣可以往前翻閱~

作者簡介(書頁上的介紹)
台大企管所畢業，擔任台視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。
2002年開始，他受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜珈以及新時代的各類心靈課程。五年多來，學習了各種心靈成長以及心理治療方法，並且博覽衣百多本中英文相關著作，透過每日的瑜珈練習和靜坐，體悟了許多陵性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類亦是的進化與提升」，為人類美好的未來貢獻一己之力。
現與家人常年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執照。

作者的自序中提到，「大多數的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我們是自己思想和情緒的奴隸！難怪我們無法獲得我們想要的人生！」「大多數人困惑的成因，從身心靈三方面去探討、研究主宰著我們人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我們的身心。」「也提供了如何解除這些模式的實際有效方法，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來。」
自序後，附上作者的部落格(http://blog.sina.com.cn/tiffanychang)參觀後，有一些發表會的影片，以及書版的一些內容和作者比較特殊的自我介紹，有許多有趣的收穫，有空不妨上去逛逛囉~ ^_^

推薦序提到「這對難得能在人生旅驢上深心相伴，在心靈上相互成就的佳偶。人生如何在摯愛真情中依舊無染，載浮報環境中油能精進不懈？」，讓我昇起對此境地的深深嚮往。

部落格中新書發表的片段對話.....
外在世界是內心的一種投射，....接納了自己的恐懼，接納自己的不足，接納自己的愛現.....就好像一個鏡子，許多人不喜歡照鏡子，....不敢在別人身上看到自己，唯一能做的，就是把所有的責任推在別人身上，所謂的受害者，就是這樣的心態，....如果想累積更多內在力量，就要棄絕受害者的心態。」
接納自己的不足，也就是不完美的小我。..................作者發現自己走到幸福的盡頭，才開始展開靈修的路程。..................快樂是從外而來的，是有條件的；喜悅是在內心裡頭，不管外在環境如何改變，都是滿足的。.....................在壹次強調，看見、包容和接納不完美的小我！
不要以為每個人都在喜歡幸福快樂，其實不是。有些人的生活模式喜歡活在恐懼中，喜歡活在憂鬱當中，若生命終沒有恐懼或憂鬱，會自己找一些事情讓自己恐懼和憂慮。當看到自己這樣的人生模式，當這樣熟悉又奇異的情緒又再度的升起的時候，就告訴自己，我看見了....的需求，我願意接納他，進而放棄這樣的情緒。
很多時候，同樣的互動模式一直被重複的出現。(哇...原來不是死了才有幽魂，活著人都不斷的重覆著同樣的習性！好可怕的劣根性！！)
有人問：誠實，要做很難，非常難，該如何告訴自己？答曰：同時出版的書「一念之轉」，提到「做事實的愛人」，事實已經存在，不能改變，學習臣服。.......壓抑了書不賣不好的情緒，他反而會造成我更大的麻煩！.................一承認看見和接納後，就容易放下來。

＊感想＊
看完這本書，還是覺得必須一翻再翻，每經歷一些事情，再翻讀這本書，又會有新的想法，內心也會獲得平靜與安適，這也是為什麼我在書局看完了，還是買下他的原因。
書中有許多名詞，是佛學中相當淺顯的名相，對接觸佛法(佛成道的方法)的我，卻顯得更為親切和感動。
我從不認為念經唸咒能改變自己什麼，更不用說要改變別人或世界。人生的實踐才是真的修行，也就是從做事情中，修正自己的行為。
重點是，此書完全感受不到文謅謅的佛學名詞，卻有著更淺顯平易近人的想法和做法！描寫得峰迴路轉，引人入勝以外，又能發人省思，更有促成行動的語句，許多想法都因為她的描述，心境上自然而然的改變。非常令我折服，也相當難能可貴的一本書。
我不得不強調，他許多語句都具有強烈的說服力！


總之的總之，這是一本相當質回票價的書！博客來網路書店剛出版就熱賣，還二刷了！對心理學，對靈修或禪修有興趣的人，千萬不能錯過！！